Cómo relacionarse con el tiempo?

Si nos identificamos con nuestra existencia corporal, el tiempo se convertirá en nuestro enemigo: comenzaremos a preocuparnos por la muerte, rechazando y sintiéndonos molestos por nuestra condición humana efímera. El tiempo se vive segundo a segundo y debemos aprovecharlo; dejemos de preocuparnos tanto por le futuro o por el pasado comenzando a vivir el presente con consciencia, vivir el ahora. Mientras más se experimenta lo que es la eternidad, nuestra relación con el tiempo se convertirá en un juego y lo aceptaremos tal y como es. 

Cómo superar los problemas

Si uno quisiera definir lo que es un problema, se podría decir que es una situación que uno identifica como difícil de manejar o solucionar. Por lo tanto, es la forma en que se piensa acerca de las situaciones lo que las hace problemas que muchas veces sólo están en la mente, es decir, en nuestra propia percepción de la situación. De algo que podría ser pequeño hacemos algo tan grande como una montaña. Por eso es importante reflexionar sobre cómo enfrentamos las situaciones. Si un problema tiene solución, soluciónalo y si no tiene solución, entonces ten paciencia. Pero a menudo nuestra actitud cuando hay problemas es preocuparnos y quejarnos y tener tanto rechazo que no se puede resolver nada.

Cómo manejar el estrés

La libertad sólo se puede ejercer con conciencia. Si uno no tiene conciencia de las propias acciones y reacciones uno pierde la libertad, porque uno no piensa y no decide activamente. Todo ello está relacionado también con el concepto de lo “mío”: mi opinión, mi forma de ser, mis cosas, etc. Mientras más hay este sentimiento de posesividad más vamos a sufrir, porque el estrés está casi siempre relacionado con el sentimiento de querer controlarlo todo. Soltar lo “mío” no es lo más fácil, pero es una forma de cambiar el hábito de estar estresado. Con el “control” y lo “mío” hay mucho miedo; miedo a que no ocurra lo que queremos, miedo al fracaso, etc. El miedo nunca puede crear satisfacción .El estrés causa estrés.   

Cómo mantenerse estable

La estabilidad se logra a través de llegar a entenderse a sí mismo, conocer la propia naturaleza con sus debilidades y fragilidades. Así como cuando se conocen los huecos del camino se pueden evitar, cuando conozco mis propias debilidades puedo poner atención y atenderlas. Se logra mediante un esfuerzo diario por mantener una conciencia pacífica, no importa lo que pase. En la vida siempre hay situaciones que vienen como obstáculos y siempre las va a haber, hasta el final, porque son maestros. Si uno realmente quiere permanecer estable a pesar de las situaciones, el único poder que nos mantiene así es la paz, es el ser desapegado, es el poder espiritual. A nivel del lo físico todo lo podemos perder, a nivel espiritual lo que uno logra no lo pierde, es un ingreso que dura para siempre, y más bien se puede acumular.